Блоги/-O_l_Y_A_/Здоровое похудение
Красивая фигура всегда была предметом
многих женских, а иногда и мужских
разговоров.
Сейчас многие люди, которые думают, что
здоровое похудение поможет быстро
сбросить килограммы без особых усилий.
Но это миф, поскольку любое дело
требует терпения и сил. А здоровое
похудение – это не просто диета, это
комплекс разнообразных процедур,
предусматривающих не только отказ от
каких-то продуктов, но и физические
упражнения.
Во-первых, нужно иметь мотивацию и
хороший настрой, можно повесить
картину с изображенной красавицей, и
каждый день себе внушать: «Я тоже буду
такой же стройной и буду потрясающе
выглядеть, потому что я ничем не хуже!».
Во-вторых, нужно заняться хобби,
поскольку нужно найти способ отвлечь
себя от приготовления блюд и мыслей о
еде. Особенно помогают какие-то
кропотливые виды деятельности,
которые очень успокаивают. Можно
заняться вязанием, вышивкой, игрой на
музыкальных инструментах, макраме и
многим другим. Но также идеально
подойдут прогулки в лес на лыжах и
пробежки на свежем воздухе.
В-третьих, нужно заниматься спортом. В
любом случае здоровое похудение
предусматривает не терзание организма,
а изменение образа жизни, получая от
этого положительные эмоции.
Здоровое похудение – это медленное,
дающее стабильный результат
похудение, которое основано на законах
физиологии организма и не
подразумевает изнурительных диет.
Комментарии(10)
starstarstarstarstar
Cредняя оценка 4.57
Оценило: 7 человек
Прочитало: 30 человек,127 раз
→ Дневник -O_l_Y_A_
→ Все дневники
→ В меню
← На главную
Версия: html / touch(beta)
7ba.Ru
[0.0082]